Наверное, каждый хоть раз сталкивался с неприятным ощущением вздутия живота. Вроде бы и ел не так уж много, а внутри — тяжесть, будто надулся воздушный шар. Иногда к этому добавляются урчание, распирание, и настроение падает в самый неподходящий момент. Кто-то сразу думает на «не ту еду», кто-то винит стресс или усталость. Но причина часто глубже — в том, как работает наш кишечник и насколько в нем сохранен баланс полезных бактерий. Именно здесь пробиотики при вздутии живота могут сыграть ключевую роль.
Причины вздутия живота
Сказать, что вздутие появляется только из-за переедания, было бы слишком просто. Конечно, если на ночь съесть тарелку салата с газировкой, живот ответит мгновенно. Но дело не только в этом. Чаще всего все связано с микрофлорой кишечника.
Когда полезные бактерии ослабевают, а условно-патогенные начинают активно размножаться, пища переваривается хуже. Начинаются процессы брожения, и внутри образуются газы. Отсюда и распирание, и громкие звуки, и ощущение, что живот стал «камнем».
Добавим сюда привычку есть на бегу, малоподвижный образ жизни, бесконечные перекусы на сладком и мучном. Все это создает идеальные условия для дискомфорта. Иногда проблемы усиливаются после курса антибиотиков — они, как известно, убивают не только вредные бактерии, но и полезные. В результате человек сталкивается с тем, что кишечник работает очень плохо. И вот здесь уже не обойтись без поддержки. У компании О.Д. Пролисок есть формы пробиотиков как для взрослых, так и для детей, что делает их удобными для всей семьи
Как помогают пробиотики при вздутии живота?
Пробиотики — это живые полезные микроорганизмы. Когда они попадают в кишечник, они начинают работать — восстанавливают баланс, вытесняют лишние бактерии, помогают пище перевариваться спокойно.
Главный эффект прост: меньше процессов брожения — меньше газа. Но на этом плюсы не заканчиваются. Улучшается стул, уходит усталость после еды, появляется ощущение легкости. Многие отмечают, что даже настроение становится стабильнее, ведь кишечник напрямую связан с нервной системой. Именно поэтому все больше врачей советуют не терпеть дискомфорт, а помогать организму восстановиться.
Сегодня существует множество препаратов, и выбрать подходящий иногда непросто. Например, компания О.Д. Пролисок выпускает линейку пробиотиков, которые подходят для разных ситуаций - и для поддержки после антибиотиков, и как вариант для профилактики.
Как часто можно принимать пробиотики при вздутии живота?
Многие ждут, что эффект будет мгновенным: выпил капсулу — и все прошло. Но пробиотики так не работают. Им нужно время, чтобы прижиться в кишечнике. Обычно курс длится от двух недель до месяца. За это время полезные бактерии успевают закрепиться и наладить процессы внутри.
У кого-то улучшение приходит быстро, у кого-то медленнее. Здесь все зависит от состояния организма и образа жизни. Если вздутие повторяется часто, врачи советуют проходить несколько курсов в год. Особенно полезно это после стрессовых периодов, смены рациона, длительных поездок или праздников, когда еда далека от привычной.
Удобно, что у той же компании О.Д. Пролисок есть разные формы выпуска. Одни пробиотики рассчитаны на короткий курс, другие — на более длительное применение. Главное — помнить о регулярности. Ведь пробиотики при вздутии живота дают результат только тогда, когда их принимают системно, а не от случая к случаю.