Врожденный иммунитет – уникальная барьерная способность организма. Без такой особенности человек просто не способен бы был существовать. Различные клетки и органы отменно справляются с вирусами и бактериями, другими внешними воздействиями. Если же по каким-либо причинам защитные ресурсы организма ослабевают, специалисты рекомендуют приобрести витамины для иммунитета взрослым.
Признаки пониженного иммунитета
Когда биологическая система прекращает полноценно выполнять свои функции, организм становится простой целью для разнообразных заболеваний. Основные признаки того, что пора приобрести качественные витамины для эффективного поддержания иммунитета:
- частые простуды, с длительным, тяжелым течением, развитием осложнений;
- медленная заживляемость царапин, порезов, других повреждений кожи;
- систематическое ощущение вялости, упадок сил;
- неудовлетворительное состояние кожи, ногтей и волос;
- ломота в суставах неустановленной природы;
- апатия, раздражительность;
- сонливость, бессонница.
Игнорирование таких тревожных сигналов может повлечь за собой выход из строя любой системы организма, тяжелым заболеваниям. Поэтому необходимо обязательно обратиться к специалисту и вовремя начать принимать витамины для иммунитета.
Самые частые причины ослабления иммунной системы
Функции иммунной системы угнетаются, если человек систематически не высыпается. Также негативно сказываются на организме сильные стрессорные воздействия. Намного сложнее справляться с негативными внешними воздействиями пожилым людям, чем молодежи. Немаловажное значение имеют наследственные факторы, болезни, вызывающие недостатки иммунной системы, различные хронические недуги.
Витамины для повышения иммунитета требуются и в тех ситуациях, когда необходимо мобилизовать дополнительные ресурсы. Например, спортсмены их принимают в периоды интенсивных тренировок, чтобы легко и быстро восстановиться после силовых нагрузок. Дефицит кальциферола часто встречается как у любителей, так и профессионалов.
К данной категории можно отнести и людей, работающих в тяжелых условиях и на вредных производствах. Из-за повышенных нагрузок витаминные нормы, рассчитанные для среднестатистического человека, будут недостаточными. Но, принимать витамины для иммунитета взрослым рекомендуется исключительно при выявлении их недостатка. Определить такие показатели можно при помощи специального анализа крови. Дозировка будет индивидуальной в каждом отдельном случае.
Обязательно назначают витамины для укрепления иммунитета людям, перенесшим инфекционные заболевания. Учеными доказано, что прогормон D стимулирует выработку защитных клеток, защищает ослабленный организм от вирусов.
Полезные органические соединения необходимы для полноценного развития плода на протяжении всей беременности. Их прием снижает риск развития патологий у ребенка и возникновения неблагоприятных последствий во время родов. Витамин Д3 для иммунитета эффективно помогает переносить нагрузки и поддерживать здоровье будущим и кормящим мамам.
Какие еще витамины помогут укрепить иммунитет?
Когда в организме не хватает необходимых веществ, это может выражаться усталостью, плохим настроением, вялостью, апатией. Чаще хандра проявляется при наступлении холодов. Обычно такие симптомы появляются вследствие таких обстоятельств:
- недостаток солнечных лучей;
- недавно перенесенные заболевания;
- нарушения работы ЖКТ;
- несбалансированное питание.
При каких-либо подозрениях на авитаминоз, лучше срочно обратиться к специалисту. Ведь на первый взгляд незначительные нарушения могут привести впоследствии к более серьезным заболеваниям. На основании проведенных анализов врач может назначить витамины укрепляющие иммунитет.
Например, при регулярной кровоточивости десен потребуется пополнение запасов элементов P и C. Качественные комплексы укрепляют зубную эмаль и уплотняют десна, поддерживают в здоровом состоянии слизистые оболочки.
Выпадение волос – также сезонное явление. Прием B6, B2 и PP помогает локонам вернуть былой блеск, шелковистость, нормализуют жирность.
Витаминные комплексы на основе C, A, P необходимы при сухости кожи. Обязательно должно насторожить, если в уголках рта появились трещинки, а кожа на локтях заметно огрубела.
Сегодня можно купить витамины для иммунитета недорогие, в таблетках, капсулах, в виде суспензий. Дозировка и форма выпуска подбирается специалистом индивидуально, в каждом отдельном случае.