Каждый из нас ежедневно потребляет огромную дозу витаминов. Большую часть ежедневных потребностей мы удовлетворяем едой, но этого не всегда достаточно. Гиповитаминоз - поскольку это медицинский термин для обозначения дефицита витаминов в организме - может привести к серьезным заболеваниям. Первые симптомы - видимые изменения самочувствия, частые заболевания и кожные высыпания. Самая эффективная защита - комплекс витаминов Супрадин - регулирование уровня витаминов в организме с помощью популярных таблеток.
Когда возникает гиповитаминоз?
Гиповитаминоз возникает в основном при плохо сбалансированном питании. Наибольшее количество минералов содержится в сырых овощах и фруктах, которые являются своего рода витаминной бомбой. Если люди страдают от гиповитаминоза при употреблении непригодных пищевых продуктов, это называется первичным гиповитаминозом. Борьба с ним эффективна только в том случае, если вы удовлетворяете потребности организма с помощью фармакологических заменителей или если вы изменяете неправильные пищевые привычки. Если вы можете утверждать для себя, что ваша диета богата витаминами, и вас все еще сопровождают неприятные недуги, такие как различные типы кожных высыпаний, трещины на губах или покраснение конъюнктивы, высока вероятность вторичного гиповитаминоза - нарушения всасывания витаминов.
Водорастворимые витамины
Большая группа витаминов - это витамины, растворимые в воде. Наиболее узнаваемыми для всех нас являются витамины с густым содержанием B, витамин C и фолиевая кислота, которые легко купить в аптеке. Аптеки осаждаются тысячами пациентов, особенно в переходные периоды: осень-зима и зима-весна, когда иммунная система человека подвергается воздействию быстро размножающихся бактерий и вирусов. Диагностировать гиповитаминоз этих водорастворимых витаминов относительно легко. Дефицит витамина В2 (рибофлавина) вызывает чувство жжения в области рта, а характерное покраснение щек относят к себорейному дерматиту.
Жирорастворимые витамины
Еще одна группа витаминов, дефицит которых может быть намного опаснее для здоровья человека - это жирорастворимые витамины. Витамины A, D, E и K можно найти в продуктах питания, как животного, так и растительного происхождения. Поэтому стоит обращаться за лекарствами и чаще посещать аптеки, которые предлагают по выгодным ценам продажу витаминов в правильно сбалансированных дозах, в виде обычных таблеток покрытых оболочкой.