Почему так болит голова: магнитные бури в мае 2021

В мае геомагнитный фон Земли повышен достаточно серьезно. Несколько очень сильных магнитных бурь уже прошли, но впереди ещё 2, одна из которых уже сегодня может оказать негативное влияние на многих людей.

Считается, что магнитные бури воздействуют как на сосуды, так и на психику человека. И чем дольше такое воздействие, тем более вымотанным и раздраженным становится человек. От магнитной активности страдают как метеозависимые, так и здоровые люди.

Когда северодончан ждут магнитные бури в мае 2021:

20-25 мая - неприятная затяжная буря.
Она коснётся в основном здоровья людей с психическими проблемами, хроническими заболеваниями, в первую очередь, - сердечников и гипертоников, а также метеопатов. Все остальные заметят в себе раздражительность, головные боли и проблемы со сном, однако даже небольшие неприятности могут повлечь за собой негативные последствия: ссоры в семье, на работе и в обществе. Метеопатам и хроникам стоит запастись лекарствами, соблюдать покой и больше отдыхать.

28 мая - геомагнитная буря средней силы.
Следим за здоровьем, не нервничаем и больше спим. Метеозависимые люди делают все то же самое, но еще более тщательно. Следуйте нашим 10 рекомендациям, и все будет в порядке.

Как избежать или уменьшить воздействие солнца во время магнитных бурь:

1. Держите лекарства под рукой, во время вспышек на Солнце они пригодятся.

2. Сохраняйте спокойствие, геомагнитный фон возмущен и вероятность конфликтов очень велика, поэтому воздержитесь от ссор. Знайте, что на других людей также могло повлиять геомагнитное возмущение. Выяснение отношений отложите на потом и не реагируйте на раздражающие факторы. Людям с неустойчивой психикой лучше оставаться дома.

3. Потребляйте больше воды, травяной чай и натуральные компоты, ведь водно-щелочной баланс влияет на самочувствие во время активности Солнца.

4. Исключите спиртное, курение, энергетики, крепкий кофе и чай.

5. Устраивайте вечерний променад, ведь прогулок на солнце лучше избегать в эти дни. Лес, парки, скверы - то, что вам нужно. Если на улице дождь, чаще проветривайте квартиру.

6. Отложите тяжелый спорт на потом, лучше подействует лёгкая зарядка и дыхательная гимнастика.

7. Не переедайте жирного, мучного и жареного. В эти дни вашими лучшими друзьями должны стать каши, легкие овощные салаты, свежие фрукты, творог, йогурты, нежирная рыба - отличный рацион на период магнитных катаклизмов.

8. Очень помогает контрастный душ. Чередуйте холодную и горячую воду каждые 10-15 секунд. Ароматерапия и лёгкий массаж тоже приветствуется.

9. Расслабляться всеми доступными способами. Напряженные умственные усилия в дни повышенного геомагнитного фона не приведут к позитивному результату. Перенапряжение и нервное истощение гарантированы, а желанная цель - отнюдь. Медитируйте, релаксируйте, читайте любимые книги, поливайте цветы, выпиливайте лобзиком, если это вас успокаивает. Делайте то, что вам нравится и дарит положительные эмоции.

10. Как следует высыпаться. Соблюдайте режим и дайте себе поспать больше, чем обычно. В трудные дни полноценный сон всем необходим.

На работе во время магнитных бурь лучше всего перекусывать бананом: в нем много калия, который защищает организм от воздействия магнитных бурь, он также помогает при стрессе.