Как избавиться от похмелья

Как избавиться от похмелья, Антон Малиновский

Наверное, каждому из нас хоть раз в жизни приходилось сталкиваться с последствием алкогольных вечеринок — похмельем. Его симптомы — головная боль, тошнота, слабость в руках и теле. Сегодня мы составили семь рекомендаций как быстро избавиться от похмелья, без которых не обойтись после веселого празднования Нового года.

ПЕЙТЕ

Первый признак похмелья — сухость во рту и жажда, поэтому наутро пейте как можно больше воды, вне зависимости от того, хочется вам этого или нет. Она поможет быстрее вывести алкоголь из организма. Также можно разнообразить меню напитков сладким чаем с мятой или мелиссой или нежирным кефиром, которые приведут в норму работу желудочно-кишечного тракта и облегчат состояние. А вот от народных средств типа огуречного рассола лучше отказаться, так как он, наоборот, задерживает воду в организме и провоцирует появление отеков.

Как избавиться от похмелья, фото-1

ВЫСПИТЕСЬ

Думаете, как избавиться от сильного похмелья? Выспитесь! Как бы банально это ни звучало, но сон прекрасно лечит любой недуг. 

Как избавиться от похмелья, фото-2

ПРИМИТЕ ДУШ

Если возможности выспаться нет, то быстро взбодриться можно, приняв контрастный душ. Начните с теплой воды, затем ополоснитесь прохладной, но закончить обязательно нужно холодной водой, после чего следует растереться махровым полотенцем. 

Как избавиться от похмелья, фото-3

СДЕЛАЙТЕ КОМПРЕСС

Если вы стараетесь не пить болеутоляющие средства, то избавиться от головной боли поможет прохладный компресс. Положите его на лоб на пару минут. Главное — не доводите себя до переохлаждения.

Как избавиться от похмелья, фото-4

ПРОГУЛЯЙТЕСЬ

Свежий воздух отрезвляет, поэтому старайтесь как можно чаще проветривать помещение, в котором находитесь. Или соберите волю в кулак и отправляйтесь на прогулку.

Как избавиться от похмелья, фото-5

ЕШЬТЕ МЕД

Из-за большого содержания алкоголя в крови организму не хватает глюкозы, поэтому вы чувствуете слабость. Чтобы восстановить ее баланс и вывести из организма токсины, в течение дня ешьте мед небольшими ложками.

Как избавиться от похмелья, фото-6

ПОЗАВТРАКАЙТЕ

Завтрак — важная составляющая ежедневного рациона. Его не следует пропускать, даже если у вас похмелье. И чем жирнее он будет, тем лучше. 

Как избавиться от похмелья, фото-7
новый год праздник веселье похмелье советы
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Оцените первым
(0 оценок)
Пока еще никто не оценил
450 просмотров в мае
Пока никто не рекомендует
Авторизируйтесь ,
чтобы оценить и порекомендовать
Комментарии