Фитнес-клубы Северодонецка: где заняться спортом и в чем польза таких тренировок

Заниматься спортом нужно и полезно. Если вы упустили время в детстве, и родители не отвели вас на секции танцев, борьбы и плавания, то рано или поздно приходится наверстывать упущенное. Даже людям со спортивным прошлым все равно надо держать себя в форме, ибо мышечный тонус – гарантия хорошего самочувствия. Кроме этого, у одних болит спина от постоянного, восьмичасового сидения на работе, у других наоборот – от «стоячего графика», у кого-то имеются проблемы с весом из-за нерегулярного питания и прочие сложности, а тут еще и карантин во время которого из дома лишний раз выходить не рекомендуют.

Но все эти проблемы можно решить, сделав над собой небольшое усилие - путь к спорту и физическому здоровью с 1 июня в Северодонецке будет открыт официально. В этот день спортзалы «открывают двери» перед всеми любителями физических нагрузок и здорового образа жизни.

Любой житель Северодонецка может выбрать себе тренажерный зал, исходя из своих финансовых возможностей, территориальных пожеланий (поближе к дому или к работе) и других предпочтений. Да, за посещение фитнес-центра придется платить. Но у таких центров есть масса плюсов и преимуществ.

Во-первых, уже потраченные деньги будут вас стимулировать, и когда нападет приступ усталости и лени – вы все равно встанете и пойдете заниматься – потому что «все оплачено». Согласитесь, часто очень сложно заставить себя выйти побегать в парк или прокачать пресс дома, даже имея несколько часов свободного времени.

Вторым плюсом фитнес-клуба является его оборудование. Беговые дорожки, велотренажеры, различные тренажеры для упражнений на все группы мышц, специально оборудованные залы для групповых занятий, штанги и гантели любого веса. Уместить дома кучу спортивного инвентаря вы точно не сможете, а то, что сможете – будет занимать место и мешать.

Кроме этого, в спортивных центрах есть тренеры – к ним всегда можно обратиться с вопросом, особенно если вы новичок в спорте и не знаете, как именно вам работать над собой. Любой инструктор расскажет вам, как пользоваться тем или иным тренажером, какая нагрузка для вас будет оптимальна, сколько подходов делать, как правильно дышать. При желании для вас составят индивидуальную программу тренировок, которой, для достижения желаемого результата, вам останется неуклонно следовать.

Во всех фитнес-клубах сразу после тренировки можно принять душ. Это поможет расслабиться, улучшить кровообращение и вывести влагу из организма.

В целом сама обстановка фитнес-клуба мобилизует. Если дома после работы браться за прыгалки, обручи, гантели и прочее приходится преодолевая лень и усталость, то, придя в фитнес-клуб, вы увидите вокруг себя людей, которые самозабвенно потеют на беговой дорожке, усиленно качают спину, руки, ноги или выходят довольные и смеющиеся с аэробики – и это подстегнет вас присоединиться к ним и тоже начать работать над своим телом. К тому же дома многих отвлекают домочадцы, а бывает, что и расположиться-то со своим ковриком негде. В фитнес-клубе вас никто дергать не будет, там вы – сами по себе, наедине со своими мыслями. Но при этом, если возникнет желание пообщаться или с кем-то познакомиться и узнать, как это он так накачал бицепсы – с вами приветливо побеседуют, так как известно – от физической нагрузки в организме человека повышается уровень эндорфинов, которые положительно влияют на наше настроение.

Одним из плюсов фитнес-клуба являются групповые занятия. Особенно это подходит женщинам и девушкам – так как в группе возникает и сопричастность: да, не только у меня проблемы с весом и живот надулся от пирожных. Существенен и соревновательный момент – глядя на соседа слева или справа, мы стараемся сделать упражнение лучше, четче, правильней. Кроме этого, групповые занятия направлены на все мышцы тела сразу – что и нужно представительницам прекрасного пола. Большинство клубов предлагает огромный ассортимент тренировок: аэробика, занятия на мячике, йога, пилатес, стрейчинг, и многое другое.

Многих пугает, что придется подстраиваться под расписание клуба и планировать свое время заранее. Но в этом есть плюсы, так как спортивное заведение заставит вас придерживаться определенного режима тренировок, что гарантирует достижение желаемого эффекта. Кроме этого, уже после первого месяца вы поймете, что именно вам больше подходит, какие занятия нравится посещать, какие тренажеры приносят желаемый эффект.

Большие и маленькие, популярные и неизвестные, престижные или просто уютные... Это модно и нужно, и очень хорошо. Спортзалы очень разные: есть «дворцы», есть крошечные зальчики, есть целые ангары на широких просторах собственной земли... Но ведь у каждого человека должен быть выбор, не так ли? Вот некоторые из залов Северодонецка.

Фитнес-клуб "Goodzone"

Из положительного посетители отмечают: большой выбор гантелей, блинов, всевозможных тренажеров, неплохую кардиозону и  кроссоверы, наличие фильтрованной воды, отсутствие перепадов по давлению воды в душевой, мощную систему вентиляции, приятный персонал и большой участок для парковки около клуба.

Адрес: проспект Центральний, 33.

Спортивный клуб "Скимен"

По словам спортсменов, несмотря на наличие в клубе тренажеров "старого образца", в "Скимене" самая бюджетная цена за тренировку. Кроме привычных тренажеров в спортклубе проводятся шейпинг, степ-аэробика, пилатес, детская и подростковая группы, и современные танцы.

Также, спортсмены из «Скимена» круглый год участвуют в различных мероприятиях клуба, а находится спортивный зал в «самом лучшем дворе» Северодонецка.

Адрес: Шоссе Строителей 11-Б

Фитнес-центр "ЭЛИТ"

Работает в Северодонецке уже 19 лет, и способен удовлетворить «спортивные вкусы» как бодибилдеров, так и девушек, которые следят за фигурой или хотят похудеть. На «вооружении» центра – спортзал, фитнес-залы и сауна.  Подробная информация по ссылке.

Адрес: ул. Курчатова, 19-Г 

Фитнес-клуб "Арена"

«Хороший спортзал. Уютно и удобно. Приветливые тренеры», - пишут о спортзале в соцсетях.

Более 10 различных программ фитнеса и танцев для детей и взрослых. Работает клуб развития детей от 9 месяцев до 9 лет. Клуб "Арена" участник и технический спонсор передовых молодежных проектов Северодонецка.

Из приятного: стоянка для автомобилей, охлаждение кондиционерами в летнее время, ежедневная влажная уборка помещений, кварц, душ, фен, спортивное питание.

Адрес: ул. Федоренко 20-а

Семейно-спортивный центр "Магма"

Широкий выбор программ для любого возраста, на любой вкус и физические возможности. Тренажеры, йога, фитнес, танцы, пилатес, калланетика, множество детских и подростковых программ, раннее интеллектуальное и физическое развитие малышей. Уютная и доброжелательная атмосфера. Какое бы направление вы не выбрали, посещение занятий позволит быстро восстановить физическую форму, укрепить здоровье и поднять настроение.

Адрес: Шоссе Строителей 17-а, проспект Центральный 54-а.

Спортивно оздоровительный комплекс "ДиВалКо"

Маленький, но вместительный спортивный зал.

На «вооружении» спорткомплекса: два комфортных тренажерных зала, солярий, массажный кабинет, душ, раздевалки под ключ, кондиционер, вода с кулера. Возможны индивидуальные занятия с тренером и составление индивидуального комплекса. Оборудование тренажерного зала подойдет как профессиональному атлету, так и новичкам.

Адрес: ул. Ломоносова, 8 

В любом случае именно вам выбирать - как именно заниматься спортом. Но в защиту фитнес-центров хочется добавить: они разнообразят вашу жизнь, помогают сменить обстановку, сконцентрироваться на себе, стимулируют, помогают преодолеть лень и усталость, дают возможность познакомиться с интересными людьми и научиться чему-то новому. И главное – вы, ваше здоровье и фигура – это точно не то, на чем стоит экономить!