Неочевидные советы по самоизоляции

Неочевидные советы по самоизоляции, Антон Малиновский

1. Вставайте как можно раньше: в 8-9 утра. Почему? В апреле восход солнца приблизительно в 6 утра, чем больше солнечного света, тем меньше стресса. Ложиться тоже надо пораньше, не в 9-10 вечера, но хотя бы в полночь-час ночи. 

Кроме того:

Вы успеете за день переделать кучу дел!

Вы будете пребывать в хорошем настроении.

Ваша голова будет соображать лучше и быстрее.

Неочевидные советы по самоизоляции, фото-1

2. Ставьте цели на день. Это касается разных сфер: от работы на дому до просмотра фильма, физической активности или приготовления ужина. Мозг любит планы. Приготовьте блинчики, посмотрите сериальчик, присядьте 50 раз, сведите баланс, и стресса не будет. Живите тактически, а не стратегически. Мы не знаем точных дат окончания карантина, ну и что? Учитывайте это и именно сегодня живите как нравится вам.

Пускай это вызовет у некоторых улыбку, но четко сформулированные цели действительно помогают обрести смысл жизни. И не только благодаря тому, что человек точно знает, куда ему двигаться. Если повседневность из ожидания превращается в путь, на котором каждый шаг приближает к чему-то конкретному и определенному, ее невозможно назвать пустой.

Неочевидные советы по самоизоляции, фото-2

3. Напишите письмо самому себе в 1 января 2021 года. Заклейте и спрячьте, рано или поздно карантин закончится и вся эта ситуация в наших головах будет выглядеть как очередное жизненное приключение с хорошим концом. По крайней мере очень уж хочется в это верить.

Неочевидные советы по самоизоляции, фото-3

4. Не злоупотребляйте алкоголем. Новый год не может длиться месяц. Он и неделю, в принципе, не может длиться, давайте будем честными. Вы же не хотите попасть в больницу прямо сегодня или на ближайших выходных? Или загреметь в неё по итогам карантина, когда надо будет снова зарабатывать деньги. Поэтому... аккуратнее! По некоторым публикациям в социальных сетях уже неделю видно как весело проходит карантин. Не забывайте, что "гульки" на природе тоже могут выйти боком, и не только вам.

Неочевидные советы по самоизоляции, фото-4

5. Меняйте виды деятельности! Не смотрите сериал, даже если очень затягивает, 10 часов подряд. Подвигайтесь, почитайте новости в интернете или книгу, поговорите с родственниками, или с котом. Звоните друзьям, обменивайтесь впечатлениями об очередном монотонном дне. Для чего-то же это на нас упало. Всё, что нас не убивает, обязательно сделает нас сильнее.

Неочевидные советы по самоизоляции, фото-5

6. Если вы живете не один, можете назначать "главных" на каждый день. "Главный" по кухне составляет меню, "главный" по кино отвечает за выбор фильма и так далее. Капитализм - это самореализация путём потребительского выбора. Заодно и представится шанс узнать друг друга получше. Когда, если не сейчас?

Неочевидные советы по самоизоляции, фото-6

7. Как минимум полчаса в день выделяйте чтобы помечтать! Хотите путешествие, новое жильё, доучиться, освоить новую профессию или выучить язык? Распишите это детально в одиночку или обсуждая с близкими. У всех, кто чего-то добился, была мечта. +20 мечт к концу месяца... у вас будет куча дел! А там и за реализацией дело не постоит. Подумайте, что первое хотите сделать, когда карантин наконец-то закончится.

Неочевидные советы по самоизоляции, фото-7

8. Придумайте друг для друга задания на все дни карантина. Глупость, но хоть как то избавляет от однообразия на самоизоляции. Пусть кто-то весь день ходит в нарядной одежде, а кто-то напевает песню перед каждым приемом пищи. Достаньте из антресоли старые настольные игры, и играйте на желание. Главное, в мерах разумного! Устраивайте себе мини-торжества, всемирный календарь праздников вам в помощь. Ведь если вы ведёте себя глупее ситуации, в которой поневоле оказались, это даёт вам преимущество.

Неочевидные советы по самоизоляции, фото-8
самоизоляция советы юмор разнообразие
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Оцените первым
(0 оценок)
Пока еще никто не оценил
352 просмотра в апреле
Пока никто не рекомендует
Авторизируйтесь ,
чтобы оценить и порекомендовать

Комментарии