А вы перевели часы? Украина перешла на летнее время

В 2020 году Украина не отказалась от перевода часов с зимнего на летнее время.

Традиционно страна перевела стрелки часов в последнее воскресенье марта. В 2020 году это произошло в ночь с 28 на 29 марта.

Стрелки часов перевели на один час вперед.

Для чего преводят часы?

Идея перевода часов возникла у американского президента Бенджамина Франклина. Он хотел экономить свет в магазинах. Однако в США эту инициативу заблокировали производители свечей. Впервые же часы перевели в Великобритании в 1908 году.

Часы переводят для экономии энергетических и топливных запасов за счет рационального использования дневного света для бодрствования, труда и досуга. Во многих странах летнее время называеют "daylight saving time" - время, сберегающее дневной свет.

Однако некоторые экспреты утверждают, что чистая экономия энергии при переводе часов составляет от 0,5 до 3%.

Как пережить?

Для большинства людей, которые не жалуются на здоровье, такой переход не будет нести какой-либо серьезной угрозы.

Однако поберечься все же стоит. Так, для легкой адаптации медики рекомендуют полноценно отдыхать, больше гулять на свежем воздухе, правильно питаться и остерегаться стрессовых ситуаций. Также старайтесь в этот период не планировать особо важных дел и избегать сильных физических нагрузок.

Было бы отличным решением, если за пару недель до 29 марта вы начинали ложиться спать раньше, чем обычно.

Любопытные факты

Астрономическое время в различных регионах нашей страны заметно отличается. Например, реальная разница между Северодонецком и Киевом составляет 30 минут. То есть на Донбассе солнце встает на полчаса раньше.

Реальная разница между Одессой и Киевом - одна минута, а вот между Северонецком и Ужгородом – 1 час.