Какие факторы влияют на процесс старения

Какие факторы влияют на процесс старения, Вадим Максимов

 Ряд привычек имеют внушительное влияние на процесс старения нашего организма. Вот некоторые из тех, которые делают человека старше его возраста.

 Любителей проводить много времени у телевизора, специалисты предупреждают, что каждый час такого занятия делает вашу жизнь короче на 22 минуты. Подобная привычка приводит к преждевременному старению из-за недостатка физической активности. Накладывает свой отпечаток на внешний вид и привычка не высыпаться.

 Сон менее 7–8 часов в сутки негативно сказывается как на внешности, так и на физическом состоянии человека. При этом привычка спать на животе, уткнувшись лицом в подушку, также отразиться на внешности негативном смысле. При такой позе для сна первые признаки старения не заставят себя долго ждать.

 Привычка поедать сладкое в огромных количествах выливается не только в лишние килограммы, но и вызывает преждевременное старение кожи. Она также страдает из-за привычки чрезмерного нанесения макияжа. Тональные кремы и пудры забивают поры, не давая коже дышать, а лосьоны из-за содержащегося в них спирта обезвоживают кожу, вызывая морщины.

 Повышенная температура в квартире, когда сухой воздух лишает кожу влаги, также вызывает преждевременное старение. Страдает кожный покров и из-за привычки сидеть на диетах без содержания полезных жиров. Даже, заботясь о талии, не стоит их исключать из своего рациона, чтобы не потерять эластичность кожи. Полезные жиры содержаться в рыбе и орехах, отмечают специалисты. 

Здоровье общество старение факторы причины
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Оцените первым
(0 оценок)
Пока еще никто не оценил
252 просмотра в январе
Пока никто не рекомендует
Авторизируйтесь ,
чтобы оценить и порекомендовать

Комментарии