В Северодонецке учили скандинавской ходьбе (ФОТО)

20 февраля в сквере Гоголя прошло мероприятие, популяризирующее скандинавскую ходьбу.

Об этом сообщает корреспондент 06452.

Проводил это мероприятие работник медцентра доктора Бубновского, инструктор по скандинавской ходьбе Олег Нещерет. Он раздал желающим специальные палки, на которые следует опираться при ходьбе и продемонстрировал, как нужно правильно двигаться. После этого люди начали использовать такие знания на практике: проделали несколько кругов около памятника Николаю Гоголю.

«Данная нагрузка приемлема для разных возрастов. Бывают люди от 15 лет и самые старшие – это 83-86 лет. Это говорит о том, что она (скандинавская ходьба – ред.) приемлема и полезна. Эта нагрузка, кроме того, что она приемлема и полезна, она снижает сердечно-сосудистые заболевания, поспособствует улучшению дыхательных путей, потому она в целом является гарантом здоровья. Любая нагрузка может на что-то повлиять, оказать отрицательное воздействие. Такая нагрузка не оказывает никакого отрицательного влияния. Ходьба она сама выполнима. Легко проходит. Плюс еще эмоциональный всплеск. Люди приходят общаются, находят общие интересы. Поэтому создает и моральное благоприятное воздействие. Поэтому люди занимаются с радостью, с улыбкой" - рассказывает Олег.