Переохлаждение - чересчур опасно, чтобы вы его получали!

Зимой легко получить переохлаждение организма. Для этого "нужно": долгое нахождение на холоде, присутствие в ледяной воде.

Первыми признаками являются: легкий озноб по телу, синеет кожа, начинает снижаться температура, появляется боль. Пострадавший, из-за переохлаждения, обязательно получит сонливость, апатию и общую слабость. Температура воздуха и реакция организма человека на холод влияют на степень обморожения.

Чтобы быть здоровым, нужно помнить следующее:
- пальцы, нос, уши должны быть максимально закрыты;
- на морозе нужно постоянно очень активно двигаться;
- обувь обязана быть утеплённой и одетой строго по размеру;
- ваша одежда будет плотной и свободной;
- обязательно употребляйте чаще горячие напитки;
- не пейте алкоголь;
- не прикасайтесь к предметам из металла, голой кожей. Иначе вы заработаете сильное обморожение;
- если чувствуете первые признаки переохлаждения, то срочно найдите место, где можно согреться;
- нельзя растирать снегом уши, нос, щеки;

Придерживайтесь этих советов! Тогда вы будете оставаться здоровыми, даже в очень сильные морозы!!